دوره ۳۰۰ ساعته هاتا یوگا
اهداف دوره: این دوره شامل تمام خانواده وضعیت های یوگایی مانند خم به عقب ها، خم به جلوها، وضعیت ها پیچشی و معکوس پیشرفته می شود. تمرین این سبک، قدرت و انعطاف پذیری مورد نظر برای انجام هر نوع تنوعی از حرکات پیشرفته و تنوع هایشان را به وجود می آورد.
قابلیت ها: مسلط شدن به وضعیت های پیشرفته و تنوع هایشان و آموزش هاتا یوگای پیشرفته به دیگر افراد.
در این دوره فرد با آساناهای پیشرفته کاملا آشنا شده و در طول دوره با تمرین روزانه ای که دارد به قابلیت انجام وضعیت های پیشرفته مسلط می شود.
دوره ۳۰۰ ساعته هاتا یوگا
پرداخت این دوره بصورت علی الحساب محاسبه می گردد. پس از پرداخت، رزرو دوره فعال شده و طی هماهنگی با پشتیبانی ما به التفاوت مبلغ دلاری محاسبه و پس از تسویه حساب، ثبت نام دوره قطعی خواهد شد.
تاریخ دوره های 300 ساعته
- 13 آذر ماه الی 8 دی ماه 1402
دوره هم حضوری و هم آنلاین
سطح دوره پیشرفته
تعداد سرفصل ها: ۶- آسانا، پرانایاما (تمرینات تنفسی)، مدیتیشن (تمرینات مراقبه)، آیورودا (طب سنتی هندوستان)، آناتومی و حرکت شناسی یوگا، فلسفه یوگا (یوگا سوترای پاتانجالی – بخش ۳ و ۴)
در انتهای دوره دو مدرک از موسسات یوگا الاینس آمریکا و یوگا الاینس انگلستان اهدا می شود.
این دو مدرک، معتبرترین مدارک یوگا در زمینه مربیگری می باشند.
مدت زمان دوره ۱ ماه است.
زبان دوره: انگلیسی بوده که ترجمه همزمان به فارسی می شود
اتفاقی که در دوره رخ می دهد: افراد باید به درجه مطلوبی از تمرین وضعیت های متوسطه رسیده باشند. در این دوره فرد با آساناهای پیشرفته کاملا آشنا شده و در طول دوره با تمرین روزانه ای که دارد به قابلیت انجام کل اکثر وضعیت های پیشرفته و تنوع هایشان دست یافته و به تصحیح کردن این نوع از وضعیت ها در کلاس مسلط می شود.
پیش نیاز : فرد باید دوره ۲۰۰ ساعته را گذرانده باشد
دوره های مرتبط
تمرین مبتدی هاتا یوگا با تانموی
یوگا تعطیلات چهار هفته ای
اگر تمایلی به گذراندن سایر دوره ها ندارید
اگر قصد سفری متفاوت با طعم یوگا را دارید
اگر دوره هایی را قبلا گذرانده اید اما باز هم تمایل به حضور در کلاس ها و فضای مجموعه را دارید
اگر به صورت تخصصی تر در کنار یوگا می خواهید از فضاهای تاریخی یا طبیعت گردی بهره ببرید
اگر علاقه به عکاسی در طبیعت و مناظر خاص دارید
اگر علایق دیگری دارید که فرای گزینه های ذکر شده می باشند و امکان محقق کردن آن ها میسر است
یوگای تعطیلات بهترین گزینه برای شماست.
دوره ۵۰۰ ساعته هاتا یوگا
این دوره شامل ۲۰۰ و ۳۰۰ ساعته شده که افراد در طی دو ماه به اکثر وضعیت های هاتا یوگا از مبتدی تا پیشرفته تسلط کامل پیدا می کنند.
دوره ۲۰۰ ساعته هاتا یوگا
اتفاقی که در دوره رخ می دهد: این دوره مناسب افرادی بوده که با سبک هاتا یوگا در هر سنتی، شیواناندا، آینگر وساتیاناندا آشنا بوده یا تمرین مستمری در دیگر سبک ها داشته اند. در این دوره فرد با انجام وضعیت های هاتا یوگا تا سطح متوسطه آشنا شده و در طول دوره با تمرین روزانه ای که دارد با توجه به پیش زمینه تمرینی، به انجام وضعیت های درست از نظر آناتومی و قابلیت های بدن و یادگیری تصحیح کردن افراد در کلاس دست می یابد.
مسلط شدن به وضعیت های مبتدی و متوسطه در سیکل هاتا یوگا و تنوع هایشان
اهداف دوره: این دوره شامل وینیاسا یا حرکات مبتدی تا متوسطه بوده که فرد با نگرش چگونه انجام دادن وضعیت ها و تنوع هایشان آشنا می شود و تمرین این سبک انعطاف پذیری بیشتری را نسبت به دیگر سبک های یوگا در بر خواهد داشت.
قابلیت ها: مسلط شدن به وضعیت های مبتدی و متوسطه در سیکل هاتا یوگا و تنوع هایشان، تنفس، بانداها و آموزش وضعیت ها به دیگر افراد.
پیش نیاز : فرد از قبل باید تمرین مستمر در دیگر سبک ها را حداقل به مدت شش ماه داشته باشد.
chat_bubble_outlineنظرات
1,790 $
تبليغات
قوانین ثبت دیدگاه