دوره ۳۰۰ ساعته هاتا یوگا
اهداف دوره: این دوره شامل تمام خانواده وضعیت های یوگایی مانند خم به عقب ها، خم به جلوها، وضعیت ها پیچشی و معکوس پیشرفته می شود. تمرین این سبک، قدرت و انعطاف پذیری مورد نظر برای انجام هر نوع تنوعی از حرکات پیشرفته و تنوع هایشان را به وجود می آورد.
قابلیت ها: مسلط شدن به وضعیت های پیشرفته و تنوع هایشان و آموزش هاتا یوگای پیشرفته به دیگر افراد.
در این دوره فرد با آساناهای پیشرفته کاملا آشنا شده و در طول دوره با تمرین روزانه ای که دارد به قابلیت انجام وضعیت های پیشرفته مسلط می شود.
1,790 $
دسترسی سریع
دوره ۳۰۰ ساعته هاتا یوگا
پرداخت این دوره بصورت علی الحساب محاسبه می گردد. پس از پرداخت، رزرو دوره فعال شده و طی هماهنگی با پشتیبانی ما به التفاوت مبلغ دلاری محاسبه و پس از تسویه حساب، ثبت نام دوره قطعی خواهد شد.
تاریخ دوره های 300 ساعته
- 13 آذر ماه الی 8 دی ماه 1402
دوره هم حضوری و هم آنلاین
سطح دوره پیشرفته
تعداد سرفصل ها: ۶- آسانا، پرانایاما (تمرینات تنفسی)، مدیتیشن (تمرینات مراقبه)، آیورودا (طب سنتی هندوستان)، آناتومی و حرکت شناسی یوگا، فلسفه یوگا (یوگا سوترای پاتانجالی – بخش ۳ و ۴)
در انتهای دوره دو مدرک از موسسات یوگا الاینس آمریکا و یوگا الاینس انگلستان اهدا می شود.
این دو مدرک، معتبرترین مدارک یوگا در زمینه مربیگری می باشند.
مدت زمان دوره ۱ ماه است.
زبان دوره: انگلیسی بوده که ترجمه همزمان به فارسی می شود
اتفاقی که در دوره رخ می دهد: افراد باید به درجه مطلوبی از تمرین وضعیت های متوسطه رسیده باشند. در این دوره فرد با آساناهای پیشرفته کاملا آشنا شده و در طول دوره با تمرین روزانه ای که دارد به قابلیت انجام کل اکثر وضعیت های پیشرفته و تنوع هایشان دست یافته و به تصحیح کردن این نوع از وضعیت ها در کلاس مسلط می شود.
پیش نیاز : فرد باید دوره ۲۰۰ ساعته را گذرانده باشد
دوره های مرتبط
دوره ۲۰۰ ساعته مدیتیشن
اتفاقی که در دوره رخ میده: افراد به مدت یک ماه طبق برنامه در تمرینات روزانه شرکت کرده و در طول این مدت نمی توانند با دنیای بیرون در ارتباط باشند و این دوره که فشرده پیشرفته محسوب می گردد کاملا در تمام جنبه های فرد اثر گذاشته و کنترل مناسبی را نسبت به تجربیاتی که از قبل دارد برای او به همراه خواهد داشت.
دوره ۱۰۰ ساعته هاتا یوگا
فهم کلی از سبک هاتا یوگا و باقی دروسی که در دوره آموزش داده می شوند.
اتفاقی که در دوره رخ می دهد: این دوره مناسب افرادی بوده که می خواهند فهم بهتری از این سبک برای ادامه تمرینات خود داشته باشند. فرد در دوره ۱۰۰ ساعته هاتا، با آسانا (تمرینات بدنی) به گونه ای آشنا شده که بتواند به منظور تمرین روتین برای سلامتی و شادابی و همچنین انجام وضعیت ها از منظر آناتومی دست یابد و در انتهای دوره می تواند تصمیم گیری نماید که این سبک را ادامه داده یا سبک آشتانگا وینیاسا را ادامه دهد. در انتهای دوره زمانی که مدرک اهدا می شود، فرد می تواند ۱۰۰ ساعته باقی مانده را در آشتانگا یا هاتا یوگا ادامه دهد.
این دوره هم به صورت آنلاین و هم حضوری برگزار می شود!
دوره ۵۰۰ ساعته آشتانگا وینیاسا
مسلط شدن به سری یک و دو، وینیاساهای این سری ها، تنفس، نقطه خیرگی، بانداها و آموزش این سیکل ها به دیگر افراد
دوره 100 ساعته آشتانگا وینیاسا
فهم کلی از سبک آشتانگا وینیاسا
اتفاقی که در دوره رخ می دهد: این دوره مناسب افرادی بوده که می خواهند فهم بهتری از این سبک برای ادامه تمرینات خود داشته باشند. فرد در دوره ۱۰۰ ساعته آشتانگا با سری یک یا پرایمری آشنا شده و در انتهای دوره می تواند تصمیم گیری نماید که این سبک را ادامه داده یا سبک هاتا یوگا را ادامه دهد. در انتهای دوره زمانی که مدرک اهدا می شود، فرد می تواند ۱۰۰ ساعته باقی مانده را در آشتانگا یا هاتا یوگا ادامه دهد.
این دوره هم به صورت آنلاین و هم حضوری برگزار می شود!
قوانین ثبت دیدگاه