من هستی ناظمی هستم.
از سال ۲۰۲۳ بعد از اینکه دوره مربی گری خودم رو با مدرسه مسعود موحدی در میسور هند دیدم اول به عنوان مترجم دوره‌های مربیگری که مربوط میشد به رشته تحصیلی دانشگاهی من، شروع به همکاری با گروه مسعود موحدی کردم. قبل از اون به مدت ۳ سال تمرین یوگا رو در سبک آشتانگاوینیاسا و بعدش هاتا شروع کرده بودم. فرصت حضور من به عنوان مترجم توی دوره‌ها و ورک‌شاپ‌های مختلف بهم این امکان رو داد که به دانش عمیق‌تری از تمرین خودم روی مت و بیرون از مت برسم.
من همیشه به ورزش علاقه مند بودم اما بیشتر جنبه فیزیکی ورزش برام مطرح بود. قبل از قرار گرفتن در مسیر یوگا، فیتنس، بدنسازی، تمرینات فانکشنال و کلیستنیکس رو انجام میدادم و مدرک مربیگری فیتنس رو در سال ۲۰۲۱ از فدراسیون فیتنس و پرورش اندام گرفتم و به صورت حرفه‌ای این ورزش رو دنبال میکردم. اما یوگا من رو وارد برهه زمانی جدیدی از زندگی قرار داد و هرچی بیشتر پیش رفتم علاقم بیشتر و بیشتر شد. و ذهنیت من دیگه محدود به حرکات فیزیکی نموند. فهمیدم که تلفیق نفس و حرکات میتونه باعث سکون در عین حال آرامشمون بشه.
کلاس‌های من بر اساس نیاز افراد و شرکت‌کننده‌هاست و بسته به سطح افراد شامل حرکات آمادگی انجام آساناهای ساده و پیشرفته‌تر، تمرینات مبیلیتی و انعطاف و تمرینات قدرتی و استقامتی هست که توی سبک آشتانگاوینیاسا و حرکات پیشرفته‌تر سبک هاتا به این فاکتورها نیاز هست.
خیلی‌ها تصورشون اینه که باید خیلی منعطف بود تا یوگا رو شروع کرد غافل از اینکه اگه میل به تغییر داشته باشی، تغییر سبک زندگی، اگه اشتیاق داشته باشی و صبور‌باشی، اگه تعهد و دیسیپلین داشته باشی هرروز یه ورژن بهتر خودت رو میتونی داشته باشی. چه معنوی و روحی، چه جسمی و فیزیکی.
کمترین کاری که استمرار داشتن تو تمرین برات انجام میده تغییرات فیزیکی و داشتن فیزیک قشنگ‌تر هست و در کنارش این خودت هستی که هدفای دیگه خودت رو مشخص میکنی. من همراهت هستم تا به سمت اون هدف‌ها پیش بری.