دوره ۳۰۰ ساعته آشتانگا وینیاسا

 پرداخت این دوره بصورت علی الحساب محاسبه می گردد.پس از پرداخت، رزرو دوره فعال شده و طی هماهنگی با پشتیبانی ما به التفاوت مبلغ دلاری محاسبه و پس از تسویه حساب، ثبت نام دوره قطعی خواهد شد.

تاریخ دوره های 300 ساعته

• 12 بهمن- 9 اسفند
• 15 اسفند – 11 فروردین

دوره هم حضوری و هم آنلاین

سطح دوره پیشرفته

تعداد سرفصل ها: ۶- آسانا، پرانایاما (تمرینات تنفسی)، مدیتیشن (تمرینات مراقبه)، آیورودا (طب سنتی هندوستان)، آناتومی و حرکت شناسی یوگا، فلسفه یوگا (یوگا سوترای پاتانجالی – بخش ۳ و ۴)

در انتهای دوره دو مدرک از موسسات یوگا الاینس آمریکا و یوگا الاینس انگلستان اهدا می شود.

این دو مدرک، معتبرترین مدارک یوگا در زمینه مربیگری می باشند.

مدت زمان دوره ۱ ماه است.

زبان دوره: انگلیسی بوده که ترجمه همزمان به فارسی می شود

اتفاقی که در دوره رخ می دهد: افراد باید به درجه مطلوبی از تمرین سری یک رسیده و تا حدودی با سری دو آشنا باشند. در این دوره فرد با سری دو آشتانگا کاملا آشنا شده و در طول دوره با تمرین روزانه ای که دارد به قابلیت انجام کل سیکل و یادگیری تصحیح کردن افراد در کلاس دست می یابد.

اهداف دوره: این دوره شامل خم به عقب ها، خم به جلوها و وضعیت ها پیچشی پیشرفته ای بوده که فرد با نگرش وینیاسای حرکتی، جنبش هایی که بدون توقف صورت می گیرند آشنا می شود و تمرین این سیکل، قدرت و انعطاف پذیری مورد نظر برای باقی سیکل های آشتانگا وینیاسا را به وجود می آورد.

قابلیت ها: مسلط شدن به سری دو، وینیاساهای این سری، تنفس، نقطه خیرگی، بانداها و آموزش این سیکل به دیگر افراد.

پیش نیاز : فرد باید دوره ۲۰۰ ساعته را گذرانده باشد